Stressramte borgere kan komme på kursus i at sænke stressniveauet og få et bedre liv.

– Vi vil gøre en særlig indsats for at hjælpe mennesker, der lider af stress. Derfor tilbyder vi nu kursusforløbet “Åben og Rolig”, som man har rigtig gode erfaringer med i Aalborg og København, fortæller fagchef Tue von Påhlman, der er ansvarlig for kommunens sundhedstilbud.

– Her i Mariagerfjord Kommune lægger vi stor vægt på at leve op til

Sundhedsstyrelsens anbefalinger om at fremme borgernes mentale sundhed. Vores nye kursusforløb flugter fint med anbefalingerne, siger Tue von Påhlman.

Kursusforløbet henvender sig til mennesker, der lider af længerevarende stress. Det byder på meditation, samtaler og konkrete værktøjer, som hjælper dem med at håndtere symptomerne og sænke stressniveauet. Kommunen samarbejder med Center for Psykisk Sundhedsfremme om kurset, som bygger på den nyeste forskning. Forløbet varer ni uger og deltagerne mødes tre timer om ugen, hvor de også har mulighed for personlige samtaler med en psykolog.

Mange lider af stress

Den nationale sundhedsundersøgelse viser, at hver femte indbygger i kommunen føler sig stresset. Det går ud over livskvaliteten og mange mister tilknytningen til arbejdsmarkedet på grund af langvarige sygemeldinger.

– Stress er et stort problem for den enkelte, men også for samfundet. Vi ved nemlig, at stress er skyld i mange sygedage og alt for mange stressramte ender med at miste jobbet. Vi håber, at vores borgere tager godt imod vores kursusforløb, så de får hjælp og støtte til at få et bedre liv både på jobbet og i fritiden, siger fagchef for Arbejdsmarked Michael Tidemand.

Kurset kræver en henvisning fra egen læge eller jobcenteret. Før kurset bliver borgerne indkaldt til en samtale med en psykolog, som vurderer, om kurset er det rigtige tilbud.

Kurserne tilbydes i Hobro og Hadsund, og det første kursus begynder i april.  

Fototekst: Fagchef for Arbejdsmarked Michael Tidemand (tv.) og fagchef for Sundhed og Ældre Tue von Påhlman (th.) (Foto: Mariagerfjord Kommune)